Meditazione

Come la meditazione può aiutarti a gestire lo stress universitario La meditazione è una pratica antica che può aiutare a risolvere molti problemi nella vita quotidiana e universitaria. Mentre molte …

Come la meditazione può aiutarti a gestire lo stress universitario Leggi tutto »

Come gestire le emozioni per essere più calmi e razionali Le emozioni sono una parte inevitabile della vita, ma a volte possono prendere il sopravvento e impedirci di pensare in …

Vincere lo stress: guida alla gestione delle emozioni Leggi tutto »

Come ridurre la procrastinazione e aumentare la motivazione nello studio con la meditazione La procrastinazione è un comportamento diffuso che consiste nel rimandare le attività che abbiamo programmato di fare. …

Vincere la procrastinazione e aumentare la motivazione nello studio Leggi tutto »

Come gestire lo stress degli esami tramite la meditazione Indice Cos’è la meditazione; Benefici della meditazione per lo stress; Come iniziare a meditare; Come incorporare la meditazione nella routine quotidiana; …

COME GESTIRE LO STRESS DEGLI ESAMI TRAMITE LA MEDITAZIONE Leggi tutto »

Meditazione: la chiave per migliorare la concentrazione nello studio Il miglioramento della concentrazione nello studio è una sfida comune per molti studenti universitari e scolastici. La distrazione è ovunque, dai …

MEDITAZIONE PER MIGLIORARE LA CONCENTRAZIONE NELLO STUDIO Leggi tutto »